3/6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Ze względu na intensywność sportu, zwłaszcza w przypadku...
fot. brak

2. Brak nauki o sporcie

Ze względu na intensywność sportu, zwłaszcza w przypadku osób w wieku 8-23 lat, które przez cały rok grają w tę samą grę, szkolenie w zakresie zapobiegania urazom ma kluczowe znaczenie. Sportowcy muszą odpowiednio przygotować się do aktywności o wysokiej intensywności na długo przed wejściem na boisko.

W różnych miejscach Europy pojawiły się ośrodki sportowe zajmujące się zapobieganiem urazom jeszcze zanim one powstaną. Nakreśla się tam wiedzę o prowadzeniu się jako sportowca, zwraca uwagę na dietę, ćwiczenia korekcyjne, odciążanie stawów dzięki właściwym treningom siłowym itp. W Polsce brak edukacji na ten temat, piłkarze często dowiadują się na temat swojego zdrowia przy pierwszej, poważniejszej kontuzji. Zwłaszcza ci na poziomie niższych lig lub w grupach młodzieżowych. Nauka oparta na ćwiczeniach i trening siłowy ostatecznie zmniejszą liczbę urazów kolan i przede wszystkim więzadeł krzyżowych.

Zobacz również

Tak złego startu sezonu Jagiellonia nie miała od powrotu do ekstraklasy!

Tak złego startu sezonu Jagiellonia nie miała od powrotu do ekstraklasy!

Wojciech Ankowski, trener Cracovii II: Wydaje mi się, że liga będzie wyrównana

Wojciech Ankowski, trener Cracovii II: Wydaje mi się, że liga będzie wyrównana

Polecamy

Radunia Stężyca zaliczyła falstart sezonu w II lidze

Radunia Stężyca zaliczyła falstart sezonu w II lidze

I liga. Hat-trick i szwy na twarzy. "Przyszedł moment, żeby dać Luckowi szansę"

I liga. Hat-trick i szwy na twarzy. "Przyszedł moment, żeby dać Luckowi szansę"

Maciej Żurawski: Pierwsze tygodnie pokazują, że wybrałem dobrze

Maciej Żurawski: Pierwsze tygodnie pokazują, że wybrałem dobrze

Dodaj ogłoszenie