2/6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Z biegiem lat zmienił się sposób i czas uprawiania sportu...
fot. Szymon Starnawski

1. Niedojrzałość szkieletowa i brak różnorodnych ćwiczeń na wszystkie partie mięśni

Z biegiem lat zmienił się sposób i czas uprawiania sportu przez dzieci. Dawno już minęły czasy, gdy można było uprawiać amatorsko kilka dyscyplin sportu, traktować je jako ruchowe zabawy. Zamiast tego na młodych sportowców wywiera się większą presję, by rozwijali określone umiejętności w jednej dyscyplinie, zmuszając ich do tych samych ćwiczeń. Istnieje obawa, że jeśli nie będzie się stale rozwijać tych umiejętności, nie będzie się w stanie grać na wyższym poziomie. Stwarza to problem, ponieważ osoby uprawiające tylko jedną dyscyplinę narażone są na więcej urazów tych samych mięśni i stawów. Ich ciała nie są w pełni rozwinięte i nie są wystarczająco silne, aby wytrzymać obciążenie.

W miarę jak dzieci się starzeją i dojrzewają, rośnie zapotrzebowanie na to, by stawać się coraz większymi, szybszymi i silniejszymi. Jest to dobre, o ile dzieci ćwiczą prawidłowo, w przeciwnym razie prowadzi to do większej liczby urazów i szybszego wypalenia.

Młodzi piłkarze w Polsce często nie zajmują się na treningach wszystkimi aspektami. Dominuje dostosowanie się do warunków meczowych, gierki drużynowe i trenowanie zagrań pod jedną pozycję na boisku.

Zobacz również

Ruch Chorzów liderem I ligi! "Jak do tego doszło? Nie wiem"

Ruch Chorzów liderem I ligi! "Jak do tego doszło? Nie wiem"

Kolejna roszada w Garbarni Kraków - jest pomocnik, nie ma obrońcy

Kolejna roszada w Garbarni Kraków - jest pomocnik, nie ma obrońcy

Polecamy

Lech Poznań przestał być pazerny na wygrywanie. Ta mentalność znów go niszczy

Lech Poznań przestał być pazerny na wygrywanie. Ta mentalność znów go niszczy

Piłkarz Stali Rzeszów: Czasem zabraknie nam tej kropki nad i

Piłkarz Stali Rzeszów: Czasem zabraknie nam tej kropki nad i

Maik Nawrocki wrócił do treningów

Maik Nawrocki wrócił do treningów

Dodaj ogłoszenie