Przepisy na pyszne ryby:
- Gulasz rybny z dorszem w pomidorach
- Dorsz z soczewicą, z porami i kawiorem cytrynowym
- Filet z dorsza zapiekany ze świeżym bakłażanem
- Pstrąg smażony po zobielsku Koła Gospodyń z Białki
- Filet z sandacza w sosie musztardowo-miodowym
- Szafranowe risotto z grzybami i świeżym dorszem
- Prosta pieczona ryba
- Grillowany kalafior z medalionami z łososia
- Grillowany łosoś w curry na kuskusie z pomidorami i kolendrą
- Karp po zatorsku
- Pierogi z wędzonym łososiem
- Pierogi ze świeżym łososiem, szpinakiem i serem feta
Pamiętajmy, że mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Dlatego powinniśmy sięgać po ryby jak najczęściej.
Zobacz koniecznie!
Wideo
Leczo warzywne. Przepis na obiad bez mięsa
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera