Trener mentalny kadrowiczów Nawałki: Mam do czynienia z...

Trener mentalny kadrowiczów Nawałki: Mam do czynienia z naprawdę mądrymi ludźmi [WYWIAD]

Remigiusz Półtorak, La Baule

Gol24

Aktualizacja:

Gol24

Paweł Frelik (z lewej), trener mentalny kilku reprezentantów Polski

Paweł Frelik (z lewej), trener mentalny kilku reprezentantów Polski ©Andrzej Szkocki / Polska Press

- Z tego, co wiem jestem pierwszym trenerem mentalnym, któremu wielu kadrowiczów zaufało, rozumiejąc sens mówienia o tym na głos. Ale niektórzy chcą takie sprawy zatrzymać dla siebie. Muszę to uszanować - mówi Paweł Frelik, trener mentalny kilku reprezentantów Polski.
Paweł Frelik (z lewej), trener mentalny kilku reprezentantów Polski

Paweł Frelik (z lewej), trener mentalny kilku reprezentantów Polski ©Andrzej Szkocki / Polska Press

Ma Pan pod opieką co najmniej siedmiu zawodników, którzy przyjechali na Euro do Francji. Kadrowicze Adama Nawałki potrzebują trenera mentalnego?
Z siedmioma współpracuję teraz, natomiast w sumie z obecnej kadry jest dwunastu, z którymi prowadziłem sesje treningowe. To ich indywidualna sprawa, ale jeśli któryś potrzebuje takiego wsparcia, w każdej chwili może się ze mną kontaktować. Przypominamy pewne strategie myślenia, żeby przygotowania do kolejnego meczu były optymalne.

Zawodnicy rozmawiają z Panem tylko wtedy, kiedy mają jakiś problem?
Właśnie nie. Także wtedy, gdy jest dobrze, ale czują, że może być trochę lepiej. Taki rodzaj pracy wymaga powtarzania pewnych działań i konsekwencji. Po to, żeby dobre nawyki były utrwalane.

Mówi Pan o dwunastu zawodnikach. Wiem, że w tej grupie są Grosicki, Peszko, Linetty, Stępiński, Starzyński, Wawrzyniak i Cionek. Zdradzi Pan kto jeszcze?
Przykro mi, ale nie mogę. Z tego, co wiem jestem pierwszym trenerem mentalnym, któremu wielu kadrowiczów zaufało, rozumiejąc sens mówienia o tym na głos. Ale niektórzy chcą takie sprawy zatrzymać dla siebie. Muszę to uszanować.

Trenera Nawałkę też Pan zna?
Tak, znamy się od kilku lat.

Kiedy nie tak dawno rozmawiałem z Kamilem Grosickim w Rennes, przyznawał, że na początku nie wierzył, iż takie rozmowy są w stanie dać mu coś pozytywnego. Długo Pan go przekonywał?
Wiedziałem, że jeśli przyjdzie na pierwszą sesję, to potem będzie druga i kolejne. Miałem rację. Teraz rozmawiamy rzadziej, choć regularnie.

Ile razy rozmawialiście od poniedziałku, kiedy niefortunnie skręcił staw skokowy i dramatycznie walczy z czasem, aby zdążyć na Euro, które ma być dla niego imprezą życia?
Mówiąc szczerze, nie rozmawialiśmy. Nie było to konieczne. Wysłaliśmy tylko po dwa sms–y. Kamil przeżył już niedawno podobny moment w karierze, gdy złamał rękę w eliminacyjnym meczu z Gruzją. Kontuzja była poważniejsza niż teraz, choć nie w tak ważnym momencie jak obecnie. Świadczy to jednak o tym, że wypracowaliśmy pewne mechanizmy. Kamil sam wie, jakie powinien mieć nastawienie. Podniósł gardę i walczy dalej.

A jak w ogóle trafiliście na siebie?
Kiedyś byłem sportowcem i po latach mogę stwierdzić, iż zabrakło mi świadomości, że przygotowanie mentalne ma znaczenie. Nie potrafiłem sam przeskoczyć pewnych barier. Potem trafiłem do świata psychologii i coachingu, czyli do tego co jest związane z rozwojem osobistym. Zobaczyłem, że jest tu luka, którą można wykorzystać i pomóc innym, młodszym sportowcom. Jestem wyczulony, gdy widzę takich zawodników jak Grosicki, Małecki czy Stępiński, którzy w młodym wieku odbili się od ściany.

A jak trafiamy na siebie? Nieraz propozycja wychodzi ode mnie, ale np. w przypadku Kamila pomogła jeszcze wspólna znajomość jednego z trenerów.

Łatwy jest kontakt z naszymi piłkarzami?
Na początku nie dopuszczają tak łatwo do siebie osoby z zewnątrz. Zwykle jest ktoś, kto pomaga zdobyć zaufanie, ale na tym nie koniec. Później musi być rzetelna praca, po której będą widoczne efekty.

Z którym z obecnych kadrowiczów pracuje Pan najdłużej?
Z Grosickim, ale od dawna rozmawiamy też ze Sławkiem Peszko, choć on miał treningi mentalne realizowane z przerwami.

Kto z tej „dwunastki”, o której wspominaliśmy zrobił w tym czasie największy postęp?
Właśnie Grosicki i Peszko, ale także Mariusz Stępiński i Filip Starzyński.

Jak w praktyce wygląda taka sesja?
Przede wszystkim mam do czynienia z naprawdę mądrymi ludźmi, którzy mają swoje wady i zalety, ale nigdy nie byli ukierunkowywani na inne dziedziny rozwoju niż przygotowanie fizyczne i techniczne. A ja, pracując z zawodnikami, bazuję przede wszystkim na ich zasobach. Nie ukrywam, że u Kamila Grosickiego mur był gruby. Trzeba było znaleźć sposób, jak go najpierw nakruszyć, a potem zburzyć. Przekonać go do tego, że można myśleć inaczej, bo był już w takim wieku, że miał pewne nawyki. Niekoniecznie dobre.

1 »

Komentarze

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Wyniki

Herb godpodarza Herb gościa
Brak danych
Więcej

Polub nas na Fejsie!

Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Francja Live 3 7 2 1 0 4-1
2 Szwajcaria Live 3 5 1 2 0 2-1
3 Albania Live 3 3 1 0 2 1-3
4 Rumunia Live 3 1 0 1 2 2-4
Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Walia Live 3 6 2 0 1 6-3
2 Anglia Live 3 5 1 2 0 3-2
3 Słowacja Live 3 4 1 1 1 3-3
4 Rosja Live 3 1 0 1 2 2-6
Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Niemcy Live 3 7 2 1 0 3-0
2 Polska Live 3 7 2 1 0 2-0
3 Irlandia Północna Live 3 3 1 0 2 2-2
4 Ukraina Live 3 0 0 0 3 0-5
Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Chorwacja Live 3 7 2 1 0 5-3
2 Hiszpania Live 3 6 2 0 1 5-2
3 Turcja Live 3 3 1 0 2 2-4
4 Czechy Live 3 1 0 1 2 2-5
Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Włochy Live 3 6 2 0 1 3-1
2 Belgia Live 3 6 2 0 1 4-2
3 Irlandia Live 3 4 1 1 1 2-4
4 Szwecja Live 3 1 0 1 2 1-3
Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
awans do 1/8 finału
możliwy awans do 1/8 finału
1 Węgry Live 3 5 1 2 0 6-4
2 Islandia Live 3 5 1 2 0 4-3
3 Portugalia Live 3 3 0 3 0 4-4
4 Austria Live 3 1 0 1 2 1-4

Francuski Łącznik

Najczęściej czytane