Trener przygotowania fizycznego: Kluczem jest odpowiednia regeneracja i dobór obciążeń

Czwartek był dla piłkarzy reprezentacji Polski pierwszym nieco lżejszym dniem podczas zgrupowania w Arłamowie. Sztab Adama Nawałki zaplanował tylko jeden, popołudniowy trening. - W ujęciu fizycznym najważniejsza jest regeneracja. To najlepiej pokazały eliminacje do mistrzostw Europy, gdzie udało się w miarę narastającej liczby meczów, które zawodnicy rozegrali, umiejętnie balansować pracą i wypoczynkiem. To przyniosło nam w wielu spotkaniach, choćby z Niemcami, znakomite efekty w postaci dyspozycji fizycznej - powiedział trener przygotowania fizycznego, Remigiusz Rzepka.